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明日将迎来“立冬”节气!冷空气已经安排上了!

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发表于 2019-11-8 22:16:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

“昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。”

《中国天文年历》显示,北京时间11月8日1时24分迎来“立冬”节气。

《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠,以规避寒冷。

立冬季节有三候:“一候水始冰”说的是此节气水能结冰;“二候地始冻”即土地开始冻结;“三候雉入大水为蜃”,这里的雉是指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后野鸡一类的大鸟很少见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条、颜色相似的大蛤,所以古人认为:雉到了立冬后便变成大蛤了。

对于立冬节气,现代诗人左河水也有诗咏:“北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四面修堤防旱涝,万家晒物作冬藏。”兴修水利,是农村冬闲时的必修课。因为这是来年春耕备耕的前奏,只有水利设施完好无缺,才能确保排灌顺畅,不误农时,为农业生产保驾护航。

习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。为了“迎冬”,“立冬日”这一天北方人要吃饺子,南方人则吃鸡鸭鱼肉,称“补冬”,也称“补嘴空”。

天文专家表示,对“立冬”的理解,不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中,“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也。”意思是指一年的田间操作结束了,秋季作物全部收晒完毕,“粮入仓,菜入窖”,动物也已藏起来准备冬眠了。

进入“立冬”节气后,

冷空气活动频繁,

气温下降日趋明显。

立冬日,我国很多地方会举行庆祝活动,有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。农村多以时令佳品祭祀祖先,以尽为人子孙的义务和孝道,并祈求神灵赐予来岁丰登大熟,合坊平安。此时,长年辛苦的农民朋友亦可好好地坐下来,畅饮自酿的米酒,品尝花生果品,酬劳自己。

立冬后,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。在日渐寒冷的天气中,应注意防寒保暖,预防感冒、心血管等疾病发生;注意均衡饮食,多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等,同时还要多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充维生素,也能提高抵抗力。

除了“藏暖”之外,“藏阳”也十分重要。

古人认为,物表的阴气盛行下,阳气正在潜滋暗长。所以,要格外珍惜这生长的阳气。

那么,我们该怎么做?

宜早睡晚起

早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏、阴精蓄积。冬季的最好晚上十点之前睡觉,早上七点左右起床,遵循“早睡晚起”的规律。

不宜剧烈运动

可以适当运动,慢跑、打羽毛球等。但不宜做剧烈运动,出汗过多。晨练时间宜推迟,以免晨起感受风寒,午后黄昏锻炼其实更适合。

宜调养精神

保持一种快乐、平和的心态。冬天适合室内社交活动,跳交际舞、参加聚会等等,都是调养精神的好办法。

诗人以冬抒怀,画家则以冬寄情。

艺术家们喜欢画雪景,由古至今,

画家们绘制了大量冬天冰雪主题的作品。

让我们先来看看古人怎么过冬的。

清 石涛《雪景山水图》

明 戴进《雪景山水图》

王维《江干雪霁图卷》(局部)

信息来源:新华社 人民网

部分图片来源于网络

制图:顾晓菁

编辑:顾晓菁

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